Voeg eenvoudig dankbaarheid toe aan je dagelijkse leven

Voeg eenvoudig dankbaarheid toe aan je dagelijkse leven. Heb je ooit artikelen gelezen over hoe mensen zoals Oprah of Tony Robbins hun dag beginnen? Ze beweren dat dankbaarheid een van de krachtigste manieren is om je leven te veranderen, en ze zijn het levende bewijs. Het bijhouden van een dankbaarheidsdagboek is een uitstekende manier om je … Lees meer

Betere controle dankzij deze simpele veelbelovende antistresstechniek

Betere controle dankzij deze simpele veelbelovende antistresstechniek Door Sofie Ten Wold Betere controle dankzij deze simpele veelbelovende antistresstechniek. Deze techniek brengt op een heel eenvoudige manier in beeld op welke manier jij iets aan jouw stress kunt doen. Juist de eenvoud maakt het tot iets heel bijzonders. Maar eerst iets over stress zelf. Met alle … Lees meer

Persoonlijke groei tips die echt werken

Persoonlijke groei tips die echt werken. Voor iedereen die is begonnen aan een reis naar zelfverbetering of persoonlijke groei, weet je dat de betere versie van jezelf aan het andere eind van een achtbaanrit lijkt te liggen. Het pad naar transformatie is ongelijk, meestal bergopwaarts en bevat vaak veel tegenslagen. Hierdoor kun je gaan twijfelen om … Lees meer